Боннская диета

Боннская диетаБоннская диета рассчитана на семь дней. Основным блюдом в меню является овощной суп. Он готовится из следующих продуктов: болгарский перец, морковь, зеленый горошек, помидор, лук, сельдерей и капуста. Есть его можно без ограничений. При этом солить боннский суп нельзя.

Меню боннской диеты

Первый день

Суп и любые фрукты, за исключением бананов.

Второй день

Суп и варёные либо сырые овощи, среди них обязательно должно быть две-три картофелины.

Третий день

Суп, овощи и фрукты. Картофель и бананы исключить.

Четвёртый день

Суп, любые овощи и фрукты, нежирное молоко.

Пятый день

Суп, 500 граммов отварной телятины и 500 граммов помидоров.

Шестой день

Суп, 500 граммов вареной телятины и листовая зелень.

Седьмой день

Суп, овощи, чёрный рис и натуральный сок.

В течение всей недели пить можно только минеральную негазированную воду, кофе или чай без сахара. В дополнение обязательно выпивайте несладкий морс.

У боннской диеты, как и у любых других диет, есть свои плюсы и минусы. Несомненным плюсом является то, что в меню диеты есть первое блюдо. Во вторых сельдерей и овощи оказывают мочегонное действие, а это в свою очередь положительно скажется на весе. С другой стороны в рационе боннской диеты отсутствуют кисломолочные и рыбные продукты, которые очень важны для поддержания организма в нормальном состоянии.

И в заключение одно важное замечание: в суп обязательно добавляйте ложку сметаны, потому что отсутствие жиров в рационе питания может негативно отразиться на Вашем здоровье.

Важно: прежде чем сесть на боннскую диету проконсультируйтесь с врачом.

ПОХОЖЕЕ

Диета усама хамдий фото

Диета усама хамдий

Диета Усама Хамдий относится к разряду популярных методик похудения, хотя выдержать ее не так легко. Один из самых…

Щадящая диета фото

Щадящая диета

Диетологи не устают повторять – худеть нужно с умом. Если вы хотите сбросить вес без негативных последствий для…

Эффективная диета на 7 дней фото

Эффективная диета на 7 дней

Эффективная диета на 7 дней может иметь совершенно разное меню. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько…

Диета на бонском супчике фото

Диета на бонском супчике

Строгое соблюдение диеты позволит за неделю похудеть на 5-8 кг. Основным продуктом питания при соблюдении диеты…

Диета «жиросжигающий суп» фото

Диета «жиросжигающий суп»

Суп позволяет достаточно быстро насытиться, поэтому диетологи рекомендуют тем, кто желает похудеть, не обходить это…

Диета «суп из сельдерея» фото

Диета «суп из сельдерея»

Диета «Суп из сельдерея» заслуживает особого внимания. Об этой популярной методике похудения мы и…

Диета синди кроуфорд фото

Диета синди кроуфорд

Синди Кроуфорд – не просто всемирно известная супермодель, она – сильная женщина, умеющая ставить цели и достигать их.…

Финская диета фото

Финская диета

Эта диета разработана финскими диетологами для людей, страдающих избыточным весом. Исключение из рациона…

Диета 10 на 10 фото

Диета 10 на 10

В последнее время у любительниц экстренного похудения пользуется популярностью диета под названием «10х10».…

Французская диета фото

Французская диета

Французская диета рассчитана на 2 недели, за это время можно похудеть на 3 - 6 лишних кг.Так как диета низкокалорийная…

Десятидневная диета фото

Десятидневная диета

Десятидневная диета на самом деле имеет сразу несколько «личин». Каждая из них предполагает одинаковую…

Диета анны сейлер-хаус фото

Диета анны сейлер-хаус

В больнице г. Берна применяется комплекс диетического питания, который разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус.…

Диета на 35 дней фото

Диета на 35 дней

Диета на 35 дней – жесткое испытание для организма. Если есть любые проблемы со здоровьем – откажитесь даже от мысли…

Диета «капустный суп» фото

Диета «капустный суп»

Основной компонент этой диеты, капустный суп, вы можете потреблять в любых количествах и с какой угодно частотой на…

Белая диета фото

Белая диета

Белая диета называется так, потому что она основана на молочных и кисломолочных продуктах. Людям, которые плохо…

Восточная диета фото

Восточная диета

Восточная диета является белковой и рассчитана на 10 дней, за это время можно избавиться от 4-6 килограммов…