Быстрый рост волос

Быстрый рост волос

Сегодня проблема выпадения волос касается многих – как женщин, так и мужчин. В среднем естественным и нормальным может считаться выпадение около 60–100 волосков в день. Что касается роста волос, то за месяц они вырастают примерно на 1–1,5 см. Как ускорить процесс? На волосы отрицательное воздействие оказывают многие факторы, но 2 основных врага густых и длинных волос – это неправильное питание и неправильный уход.

Питание

Больше всего наши волосы любят белок – яйца, сыры, молочные продукты, рыба и т. д. Пейте больше чистой воды. А вот чашка кофе на завтрак вымывает из организма суточную дозу кальция. Поэтому восполнять кальций необходимо либо соответствующими продуктами, либо витаминными комплексами. Вот 5 самых важных витаминов для волос:

  1. Витамин А. Придает волосам мягкость, эластичность и блеск, т. к. улучшает структуру волоса. Особенно важен для сухих, тусклых и ломких волос.
  2. Витамины группы В делают волосы крепкими. Витамины В1 и В12 усиливают рост, В2 и В8 препятствуют облысению, В9 отвечает за рост волос и спасает от облысения, а также от преждевременной седины. В6 помогает избавиться от перхоти.
  3. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды и защищает волосяные луковицы.
  4. Витамин Е улучшает кровообращение и делает волос здоровыми и блестящими. Он питает корни волос и насыщает кровь кислородом.
  5. Витамин F помогает избавиться от перхоти и препятствует выпадению волос.

Неправильный уход

Волосы может испортить неправильно подобранный шампунь или другая косметика, частое окрашивание и воздействие химических веществ, сушка феном, частое использование утюжков и плоек, укладочные средства и прочее.

Для того чтобы восстановить волосы и ускорить их рост, необходимо правильно подобрать ухаживающие средство, подходящее вашему типу волос и коже головы. Массируйте кожу головы щеткой из натуральной щетины, а перед сном подушечками пальцев. Пластиковые и металлические расчески лучше выбросить. Каждый раз используйте бальзам или кондиционер для волос – они восполняют недостаток влаги в волосах, препятствуют сухости и ломкости. Используйте питательные маски (профессиональные или домашние), масла для укрепления и блеска волос. На ночь можно наносить крем для волос (1–2 раза в неделю). Для профилактики и лечения секущихся концов наносите на кончики жидкие флюиды (протеины шелка) – они придают блеск и увлажняют.

Раз в неделю втирайте в волосы подогретое репейное масло – рецепт наших бабушек до сих пор остается самым действенным и популярным.

Не мойте волосы под горячей водой: от этого усиливается секреция сальных желез кожи головы. В холодное время года выбирайте головной убор так, чтобы он не сдавливал голову, а прилегал неплотно. Будьте аккуратнее с резиночками и заколками для волос – долгое ношение пережимает волосы и препятствует их росту. И последнее: регулярно подстригайте концы, используйте стрижку горячими ножницами – раз в 3 месяца, в зависимости от роста волос.

ПОХОЖЕЕ

Маска из крапивы для волос фото

Маска из крапивы для волос

Еще наши бабушки и прабабушки использовали крапиву для придания волосам шелковистости и мягкости. И чаще всего они…

Выпадение волос у мужчин фото

Выпадение волос у мужчин

Мужчины как и женщины страдают от выпадения волос, в данной статье подробно описаны причины выпадения волос у мужчин. …

Масло против выпадения волос фото

Масло против выпадения волос

Теряете волосы? На помощь придет простое и эффективное средство, доступное для домашнего применения – масло против…

Средства от выпадения волос фото

Средства от выпадения волос

Любая девушка мечтает о красивых волосах от природы, но не все могут гордиться здоровьем своих волос. Постоянная сушка,…

Дрожжевая маска для волос фото

Дрожжевая маска для волос

Дрожжи являются источником веществ, которые способны оказывать влияние на наш кожный покров и вследствие этого улучшать…

Маска для волос из глины фото

Маска для волос из глины

Тот факт, что глина благотворно воздействует на кожу голову и волосы, женщины знают давно. На протяжении долгого…

» » » Быстрый рост волос