Уход за сухими и поврежденными волосами

Уход за сухими и поврежденными волосами

Глубокое питание раз в неделю

Если у вас сухие волосы, вы должны увлажнять их хотя бы 1 раз в неделю. Оставьте на волосах кондиционер на 15-30 мин, чтобы он проник в волосяные стержни и фолликулы. Для достижения лучшего эффекта вы можете купить в аптеке кондиционер глубокого воздействия. Ищите продукты, которые содержат белок, оливковое масло и другие увлажняющие компоненты. Также можно сделать кондиционер с добавлением фрутов в домашних условиях, он увлажнит волосы и восстановит структуру волос.

Используйте увлажняющие шампуни

Некоторые шампуни могут лишить волосы естественных масел и влаги. Для восстановления и увлажнения волос используйте шампунь, который разработан специально для сухих волос – ищите шампуни с пометками «увлажнение» или «восстановление». Избегайте продуктов с высоким содержанием спирта, они только высушат волосы еще сильнее. Увлажняющие шампуни содержат масла и другие ингредиенты, которые помогут задержать влагу внутри волосяного стержня, когда вы моете волосы.

Сушите волосы естественным путем

Фены, утюжки и другие приспособления с подогревом волос становятся причиной того, что волосы сохнут и становятся ломкими. Если это возможно, избегайте сушки волос феном. Если у вас нет времени, чтобы высушить волосы естественным путем, вытрите их полотенцем, выжимая влагу, а затем досушите феном. Никогда не трите волосы полотенцем, это может привести к их повреждению, особенно, если они уже почти сухие.

Расчесывайте волосы

Тщательное расчесывание волос два раза в день способствует распространению естественных масел от корней волос до кончиков. Выберите щетку с мягкой щетиной и старайтесь не тянуть волосы. Расчесывайте сухие волосы аккуратно по всей длине по направлению вниз. При расчесывании вы массируете кожу головы, что увеличивает приток природных масел для дополнительного блеска, а также при этом удаляется грязь и частицы кожи с волос. Не следует расчесывать мокрые волосы. А для влажных волос используйте гребень с широкими зубцами.

Придерживайтесь сбалансированной диеты

Здоровая диета полезна не только для вашего тела, она также оказывает влияние и на ваши волосы. Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством зелени, овощей, фруктов, зерновых культур, белков и жиров. Особенно полезны для волос продукты питания богатые белком, а также те, которые содержат витамины A, B, C, E и K.
Кроме того, не забывайте и продуктах с высоким содержанием кремния (например, картофель, спаржа, огурцы и сладкий перец). Кремний – минерал, необходимый для сильных, здоровых, блестящих волос. Если вы страдаете от выпадения волос из-за проблем с щитовидной железой или гормональных нарушений, проконсультируйтесь с врачом и употребляйте продукты, богатые витаминами и йодом.

Если ваши волосы сухие и хрупкие, велика вероятность, что вам не хватает незаменимых жирных кислот (НЖК). Пищевые продукты, которые богаты ими – это свежий тунец, лосось, сардины, сельдь и скумбрия. Семя льна, оливки, авокадо и орехи также являются продуктами с высоким содержанием незаменимых жирных кислот.

ПОХОЖЕЕ

Быстрый рост волос фото

Быстрый рост волос

В современной жизни наши волосы подвергаются огромному негативному влиянию – стрессы, плохая экология, курение,…

Домашние маски для волос фото

Домашние маски для волос

Существует множество рецептов для ухода за волосами, которыми можно воспользоваться в домашних условиях. Особенно такие…

Маски от выпадения волос фото

Маски от выпадения волос

Если вы ежедневно видите, как ваши волосы остаются на расческе, то нужно срочно предпринимать какие-то меры. Но не…

Масло против выпадения волос фото

Масло против выпадения волос

Теряете волосы? На помощь придет простое и эффективное средство, доступное для домашнего применения – масло против…

Как определить тип волос фото

Как определить тип волос

На волосы оказывают негативное воздействие многие внешние факторы - использование фена, плойки, средств для фиксации…

Маски для волос из хны фото

Маски для волос из хны

Всем известно, что женщины восточных стран имеют роскошные и ухоженные волосы. Секрет заключается в том, что для ухода…

» » » Уход за сухими и поврежденными волосами