Ягоды годжи как средство для похудения

Ягоды годжи, как средство для похуденияЯгоду годжи по-другому еще называют Тибетским барбарисом. С недавнего времени её всё чаще применяют как средство для похудения. И это неудивительно. Благодаря своему происхождению, ягода годжи содержит в себе множество полезных витаминов и минералов, а местные жители добавляют её практически во все блюда. Чем же так полезна эта ягода? Давайте узнаем.

Состав ягоды

Ягода произрастает на Тибете, что означает полное отсутствие каких-либо химикатов или добавок. Только чистая вода и свежий воздух. Это и обеспечивает натуральность и безопасность ягод. В своём составе она содержит:

  • Антиоксиданты
  • Полисахариды
  • Витамины
  • Минералы, в том числе: калий, кальций, железо, цинк, медь, марганец, германий и фосфор
  • Жирные кислоты

Далеко не все ягоды или фрукты могут похвастаться таким составом. Благодаря такому богатому набору полезных веществ, ягоды годжи, безусловно, являются тем продуктом, который должен быть всегда у вас на столе.
Ягоды годжи, как средство для похудения

Рекомендации

При ежедневном употреблении ягоды годжи, вы, несомненно, сможете ощутить на себе всю эффективность этих ягод. Ягоды обеспечивают:

  • Укрепление иммунитета
  • Нормализацию давления
  • Нормализацию пищеварительных процессов
  • Защиту организма на клеточном уровне
  • Укрепление нервной системы и повышение стрессоустойчивости
  • Вывод из организма токсинов и шлаков
  • Профилактику заболеваний внутренних органов.

Но, как и любой продукт, ягоды годжи имеют свои недостатки.

Противопоказания

В приведенных ниже случаях вам крайне противопоказан прием ягод годжи даже в малых количествах. Итак, это:

  • Аллергическая реакция на ягоду. Если вы никогда до этого её не пробовали, то купите конфеты «Барбарис». В 90% случаях, если у вас появится аллергическая реакция на эти конфеты, то и с ягодами будет тот же эффект
  • Почечная недостаточность и другие заболевания почек
  • Проблемы с желудком, в частности – язва
  • Беременность на любом сроке.

Во всех остальных случаях употребление ягод годжи, как средства для похудения, вам не противопоказано.

Важно помнить, что у всего должны быть разумные пределы. Так и в нашем случае. Употребление ягод не должно переходить в безудержное их поедание. За день рекомендуется употреблять не более 30 грамм ягод.

Чай для похудения с ягодами годжи

Купив в магазине заветную упаковку, первым делом встает вопрос – как употреблять ягоды годжи для похудения? Продаются они в виде сухофруктов, так что насладиться всей свежестью и сочностью ягод уже не получится. Единственным оставшимся способом является заварить их. А говоря точнее – приготовить чай или ягодный напиток.

Вариантов приготовления чая для похудения из ягод годжи довольно много и каждый пытается сделать чай таким, каким хочет его видеть, добавляя самые разные и неожиданные ингредиенты. Рассмотрим же самые известные рецепты чая для похудения из ягод годжи.

Тибетский чай

Для его приготовления нам понадобятся:

  • Ягоды годжи. 100 грамм
  • Крупнолистовой зеленый чай. 4-5 столовых ложек
  • Горячая вода

Завариваем зеленый чай кипятком и через 2-3 минуты добавляем туда ягоды годжи. Даем чаю постоять еще 5-7 минут и разливаем по кружкам. Рассчитывайте объем воды так, чтобы хватило 6-8 порций.
Ягоды годжи, как средство для похудения

Молочный чай с ягодами

Из ингредиентов нам понадобится:

  • Ягоды годжи. 100 грамм
  • Молоко. 1 литр
  • Зеленый чай. 2 столовые ложки

При помощи водяной бани согрейте молоко, но не доводите его до кипения. Добавьте туда зеленый чай с ягодами и дайте настояться еще какое-то время. Полученный напиток пейте небольшими порциями в течение всего дня. Как только почувствуете голод, выпейте кружку молочного чая и потом приступайте к самой еде.

Чай с ягодами и лимоном

Для приготовления лимонного чая нам понадобится:

  • Ягоды годжи. 100 грамм
  • Лимон. Половина среднего плода
  • Вода. 1 литр

Нарежьте лимон на кольца или полукольца. Вскипятите воду и залейте ей ягоды с лимоном. После того, как чай настоится – охладите его и пейте холодным в течение всего дня. Если хотите, можете добавить туда несколько листьев мяты или малины.

Травяной чай годжи для похудения

Список ингредиентов таков:

  • Ягоды годжи. 100 грамм
  • Мята
  • Мелисса
  • Лимон
  • Зеленый чай
  • Черный чай
  • Немного сахара
  • Сухофрукты на выбор

Ягоды годжи, как средство для похудения
Процесс приготовления:

  • Нарезаем лимон на полукольца
  • Смешиваем зеленый и черный чай
  • Заливаем смесь 2х сортов чая водой и добавляем туда кусочки лимона, мяту, мелиссу, ягоды годжи и сухофрукты.
  • После того, как чай настоится, выловите сухофрукты и выложите на отдельную тарелку. Их вы можете съесть с основными блюдами
  • Полученный чай перелейте в термос и пейте в течение всего дня.

Раньше ягоды годжи были редкостью в нашей стране, но теперь их можно найти в любом супермаркете. Купите одну упаковку ягод себе и ощутите их полезные свойства. И после этого ягоды годжи станут вашим верным спутником на всех этапах похудения.

ПОХОЖЕЕ

Ягоды годжи фото

Ягоды годжи

Новинка продуктового рынка нашей страны – ягоды годжи – довольно давно известны в Китае и на Дальнем Востоке.…

Полезные свойства ягод годжи фото

Полезные свойства ягод годжи

Оздоровление организма на клеточном уровнеКомплекс полезных веществ годжи восстанавливает структуру ДНК, поврежденную в…

Что такое ягоды годжи? фото

Что такое ягоды годжи?

В последнее время спрос на ягоды годжи просто взлетел. Наряду с популярностью вокруг плодов годжи ведутся оживленные…

Ягоды годжи польза и вред фото

Ягоды годжи польза и вред

Европейские ученые доказали, что ягоды годжи, прибывшие с высокогорного Тибета: способны укрепить иммунитет,помочь в…

Отзывы о ягодах годжи фото

Отзывы о ягодах годжи

«Кто думает, что постиг все – тот ничего не знает». Так говорил китайский мудрец Лао Цзы. Поднебесная -…

Как заваривать ягоды годжи фото

Как заваривать ягоды годжи

В данной статье Вы узнаете о ягодах годжи, как заваривать, что можно с ними приготовить, когда и как употреблять, какие…

Ягоды годжи для похудения фото

Ягоды годжи для похудения

Годжи (дереза китайская, барбарис тибетский) - ползучий кустарник, принадлежащий семейству пасленовых. Его родиной…

Годжи и барбарис фото

Годжи и барбарис

Ягоды годжи часто называют шамбалой или тибетским барбарисом. Впрочем, шамбалой именуют и широко известную приправу, а…

Как употреблять ягоды годжи фото

Как употреблять ягоды годжи

Обычно про ягоды годжи пишут, что в силу богатых антиоксидантных свойств они делают всю работу по вашему преображению…

» » » » Ягоды годжи как средство для похудения