Как не сгореть на работе?

Как не сгореть на работе?

"Падает тот, кто бежит – тот кто ползет, не падает!"

Возможно для кого-то такой девиз жизни покажется скучным, но чем продуманней вы будете и чем более тщательно вы будете взвешивать свои решения, тем большего вы добьетесь. Считая, что "нужно добиться целей во что бы это не стало" вы заставляете организм постоянно поддерживать обостренное чувство и быть все время наготове. Это приводит к снижению иммунитета, сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту, бессоннице и беспокойству. В конце концов вы просто истощите себя и "перегорите".

Время самое дорогое, что у вас есть. То, что вы делаете сегодня, определяет то, что принесет вам какие-то плоды в будущем. Как вы используете (или тратите) свое время – это ваш выбор. Но это также означает, что вы можете научиться правильно использовать свое время, чтобы меньше изводить себя и при этом получать то, что хотите.

Цените свое время, воспринимайте его всерьез. Составьте план, где будет расписан весь распорядок дня: столько-то времени вы отдаете работе, столько-то отдыху (это очень важно!), столько-то близким. При таком плане вы не будете чувствовать себя дерганным трудоголиком и научитесь расслабляться.

Работа не стоит того, чтобы тратить на нее все свое время и нервы – наслаждайтесь жизнью и близкими и любимыми людьми!

ПОХОЖЕЕ

Диета клинта иствуда фото

Диета клинта иствуда

Тот мужественный красавец, который уже многие годы покоряет женские сердца, избрал для себя диету калифорнийского…

Где эта улица, где этот дом? фото

Где эта улица, где этот дом?

Загадка №3: Этому снимку почти 40 лет, он сделан за несколько дней до того, как дом, стоящий на переднем плане,…

Россия все ближе к "оскару" фото

Россия все ближе к "оскару"

Жюри Лондонского кинофестиваля уверяет, что "Левиафан" - это лучшее, что представлено на кинофоруме. На фото:…

Татьяна арно выходит замуж фото

Татьяна арно выходит замуж

Татьяна Арно и Андрей Ходорченков. Фото: Instagram.com. Избранником известной телеведущей стал медиаменеджер Андрей…

Оценки почем? фото

Оценки почем?

Заканчиваются последние дни лета и вы видите, что ребенок становится все более грустным и несчастным – еще бы, осталось…

» » » Как не сгореть на работе?