Диета лив тайлер

Диета Лив ТайлерЗнаменитой принцессе эльфов удается сочетать истинную страсть к вкусной еде и прекрасную форму. И даже тогда, когда режиссеры впадают в шок от излишней пышности актрисы, она не теряется. Потому что Лив Тайлер известна диета, благодаря которой уже в течение месяца можно вернуть фигуру в модельные рамки. При этом диета Лив Тайлер не содержит никаких особых секретов и доступна каждому. Начинается диета с 3 дней очищения.

Меню диеты Лив Тайлер

Завтрак

150 мл чистой талой воды. Для того чтобы ее приготовить, с вечера наполните стакан колотым льдом. Через 30 минут после принятия этого напитка выпейте стакан свежевыжатого сока (яблоко+морковь или огурец+сельдерей), съешьте бутерброд из ломтика сыра и кусочка хлеба, выпеченного из муки грубого помола.

Обед

Овощной салат из половинки сладкого перца, 2 средних морковок с зеленью петрушки и укропа. Перец нарежьте кубиками, морковь натрите на терке, зелень измельчите. Все это чуть подсолите, заправьте оливковым маслом и сбрызнете лимонным соком.

Ужин

Первое блюдо ужина – горсть тыквенных семечек. Медленно прожуйте их вместе с зеленой пленочкой. Через 30 минут приступайте ко второму блюду: смешайте ядра 10 грецких орехов с 2 ложками (десертными) цветочного меда. Еще через полчаса запейте свой ужин 1 стаканом настоя шиповника, добавив в него 1 чайную ложку меда. Этот напиток насытит ваш организм витаминами, ценными минеральными веществами и отличным настроением.

Дольше трех дней такую разгрузку применять не рекомендуется. Поэтому она – лишь начало диеты. А дальше все сводится к несложным правилам, которые нужно соблюдать в течение месяца.

Правила диеты Лив Тайлер

1. Полностью откажитесь от хлеба и алкоголя.

2. Замените перекусы стаканом молока или сока.

3. Найдите для себя стимул: например, купите сногсшибательный наряд меньшего размера.

4. Перейдите на индийскую кухню. Пряные и острые блюда ускоряют обмен веществ, стимулируя сжигание жировых отложений.

5. Слушайте любимую музыку! Ученые установили, что она активизирует в мозгу тот же участок, что и насыщение.

6. Пейте зеленый чай (не менее 3 чашек в день). Как показали исследования, он способствует ускоренному сжиганию калорий.

7. Как можно больше времени проводите на солнечном свете, это ускоряет метаболизм.

8. Больше двигайтесь: дома или в спортзале занимайтесь фитнесом, прыгайте через скакалку, танцуйте. Для фигуры полезны дискотеки!

9. Поднимаясь по лестнице, перешагивайте сразу через 2 ступеньки. Это не только укрепляет ноги, но и способствует выработке эндорфина (гормона удовольствия).

Как видите, звездная диета Лив Тайлер отнюдь не является жесткой и сложной. Но при этом она очень эффективна.

Важно: прежде чем сесть на диету Лив Тайлер проконсультируйтесь с врачом.

Специально для proukrdietu.ru – Татьяна Лукьяненкова

ПОХОЖЕЕ

Диета на 20 дней фото

Диета на 20 дней

Хотите похудеть – имейте терпение. Приведенные ниже диеты заставят вас придерживаться голодного режима на протяжении…

Чечевичная диета фото

Чечевичная диета

Чечевица – широко известное в мире бобовое растение, используемое людьми в пищу с древних времен. Эта культура насыщена…

Диета на основе сельдерея фото

Диета на основе сельдерея

Целебные свойства сельдереябыли известны ещё в глубокой древности. Древнегреческие красотки считали сельдерей волшебной…

Изящная диета фото

Изящная диета

Эта диета позволяет избавиться за одну неделю от двух-четырех килограммов. Ее преимущество в том, что рацион составляют…

Очищающая диета лив тайлер фото

Очищающая диета лив тайлер

Диета Лив Тайлер омолаживает организм, так как из него активно выводятся токсины и шлаки. Продолжительность диеты - не…

Льняная диета фото

Льняная диета

Льняная диета проста, доступна и эффективна. В отличие от других модных популярных диет для похудения, она не заставит…

Лиепайская диета фото

Лиепайская диета

Лев Хазан создал методику похудения, позволяющую питаться достаточно разнообразно, но при этом способствующую…

Польская диета фото

Польская диета

Польская диета довольно разнообразна - ее меню включает много овощей и фруктов и других привычных для славян продуктов.…

Диета малахова фото

Диета малахова

Диета Малахова подходит тем, кто желает похудеть на 2-4 кг. Ее очевидное преимущество – в доступности рекомендуемых…

Диета на выходные фото

Диета на выходные

Два выходных дня в конце трудовой недели для большинства из нас являются временем расслабления. Как правило, в выходные…

Итальянская диета фото

Итальянская диета

Оригинальность итальянской диеты заключается в том, что продукты выбираются не по количеству калорий и полезных…

Китайская диета на 13 дней фото

Китайская диета на 13 дней

Китайцы очень любят рис, поэтому немудрено, что основу китайской диеты составляет именно он. Помимо этого, особое…

Несладкая диета фото

Несладкая диета

То, что на диете сидеть не сладко, знают все без исключения. Но название этой диеты основано отнюдь не на этом.…

Скарсдейлская диета фото

Скарсдейлская диета

Эта диета была разработана диетологом Германом Тарновером из города Скарсдейла, находящегося в США. Принцип диеты…

Тибетская диета фото

Тибетская диета

В основу тибетской диеты входит полный отказ от мясных продуктов и переход на свежую растительную пищу. Не даром,…

Японская диета на 13 дней фото

Японская диета на 13 дней

Японские девушки всегда отличались невероятной стройностью, вполне возможно, что всему виной является знаменитая…

» » » Диета лив тайлер